by ceciliazgajnar@gmail.com | Jul 1, 2024 | Sin categoría
Joe Dispenza, biodescodificación y medicina, ¿qué camino elegir? Ayer vi el ultimo documental de Joe Dispenza SOURCE. ¿Qué decir? Estamos tan acostumbrados de vernos como seres subordinados (víctimas a final de cuenta) de las circunstancias externas. Este nuevo...
by ceciliazgajnar@gmail.com | May 31, 2024 | Sin categoría
La dinámica de Pausas Activas consiste en una serie de ejercicios livianos que previenen y alivian tensiones musculares. Se brindan pautas para una postura ergonómica y ejercicios de elongación. Se trabaja con ejercicios de movilidad buscando sacar tensiones y...
by ceciliazgajnar@gmail.com | Apr 28, 2024 | Sin categoría
Alimentarse en forma saludable significa comer una variedad de alimentos, que incluye desde las temidos carbohidratos, hasta las vitaminas y minerales. Quiero diferenciar esto, porque a veces los chicos están bien comidos, pero no bien nutridos. Los bebés lloran para...
by ceciliazgajnar@gmail.com | Apr 1, 2024 | Sin categoría
En lo que es bienestar, el descanso, comenzó por suerte a tener un papel predominante. El sueño insuficiente o desordenado se asocia con enfermedades graves, morbilidad, y mortalidad. Además, un dormir insuficiente se relaciona a estar fatigado y a la niebla mental,...
by ceciliazgajnar@gmail.com | Mar 1, 2024 | Sin categoría
No sé cuál es la banda sonora que aparece en tu cabeza cada vez que quieres hacer algo y te saboteas. Pero he rescatado algunas frases que escucho una y otra vez y en las que podrías verte reflejada/o. Algunas son: “no soy suficiente”, “nadie me quiere”, “siempre me...
by ceciliazgajnar@gmail.com | Dec 29, 2023 | Sin categoría
La Salud mental por definición es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye en cómo piensa, siente, actúa y reacciona una persona ante momentos de...
