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Aquí encontrarás artículos acerca de bienestar, emociones y salud. Déjame ayudarte a conseguir el bienestar.

¿Qué le damos de comer a nuestros hijos?

Alimentarse en forma saludable significa comer una variedad de alimentos, que incluye desde las temidos carbohidratos, hasta las vitaminas y minerales. Quiero diferenciar esto, porque a veces los...

EL DESCANSO

En lo que es bienestar, el descanso, comenzó por suerte a tener un papel predominante.  El sueño insuficiente o desordenado se asocia con enfermedades graves, morbilidad, y mortalidad. Además, un...

APAGAR LA RADIO DE NUESTRA CABEZA…

No sé cuál es la banda sonora que aparece en tu cabeza cada vez que quieres hacer algo y te saboteas. Pero he rescatado algunas frases que escucho una y otra vez y en las que podrías verte...

¿Como mejorar la salud mental?

La Salud mental por definición es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, psíquico y social e influye...

Vitamina C, ¿Qué es y para qué sirve?

Hoy quiero hablar de esta aliada en el consultorio de medicina orthomolecular: la vitamina C La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble que se encuentra en ciertos...

Metales pesados, ocuparnos vs preocuparnos

Hoy en día estamos expuestos a infinidad de metales pesados, desde el desodorante, los utensilios de cocina, el agua, maquillajes, medicamentos, por mencionar algunos. No es para que se alarmen,...

¿Cómo lograr lo que querés?

Te voy a regalar 5 pasos importantes a la hora de lograr tus objetivos. Estos 5 pasos son fundamentales para conseguir los cambios de tu vida, es importante hacerlos en el orden dado. Ahora los voy...

¿Por qué creer en lo holístico?

El doctor López Rosetti, habla de que somos seres espirituales. Y si me pongo un poco mas científica, la misma medicina tiene una especialidad que varias veces nombro que es la...

Colesterol desde el abordaje holístico

¿Por qué meditar? ¿Por qué los médicos cada día recomendamos cada vez más la meditación y los ejercicios de respiración? La meditación puede eliminar el estrés del día y brinda paz interior. Si el...

Beneficios de la meditación

¿Por qué meditar? ¿Por qué los médicos cada día recomendamos cada vez más la meditación y los ejercicios de respiración? La meditación puede eliminar el estrés del día y brinda paz interior. Si el...